Skjuta på mensen - recept på 15 minuter

Varför vill man skjuta på mensen?

Mens är en naturlig del av livet, men tajmningen är inte alltid optimal. Att skjuta upp mens (också kallat skjuta på mensen eller förskjuta mensen) kan därför vara praktiskt eller till och med medicinskt motiverat i flera situationer:

Tips! Om någon av dessa situationer känns bekant kan du snabbt svara på några frågor i vår app och får direkt veta om du kan skjuta på mensen på ett säkert sätt – med recept utskrivet om kriterierna uppfylls. Texten är helt rådgivande, och beslutet är alltid ditt.

Hur fungerar det rent medicinskt?

När du skjuter på mensen handlar det i grunden om att hålla hormonnivåerna jämna så att ingen blödning triggas. Mens uppstår bara när både östrogen- och progesteronnivåerna faller i slutet av en cykel. Om det fallet aldrig inträffar – för att du fortsätter tillföra hormoner via preventivmedel – stannar slemhinnan kvar i livmodern och du slipper själva mensen.

Det vanligaste sättet är att ta kombinerade p-piller utan uppehåll. De innehåller både östrogen och gestagen och blockerar ägglossningen samtidigt som de “lurar” slemhinnan att ligga kvar. I stället för den traditionella sju-dagarspausen fortsätter du med nästa karta direkt. Resultatet blir att hormonerna aldrig dippar och mensen uteblir.

Ett alternativ är gestagena metoder – till exempel minipiller, hormonspiral eller p-spruta. De innehåller bara gestagen men i doser som antingen stoppar ägglossningen helt eller gör slemhinnan så tunn att det inte finns något att blöda ut. I början kan små, oregelbundna mellanblödningar förekomma, men de brukar klinga av efter några månader.

Forskningen visar inga hälsovinster med den “låtsasmens” som traditionellt infaller under p-pillerns sockerpillervecka. Pausen infördes på 1960-talet mest för att preparatet skulle kännas mer naturligt – inte för att kroppen behöver regelbunden blödning.

Om du testar och märker lite spotting är det normalt. Ofta räcker det med en kort paus på tre–fyra dagar för att “nollställa” slemhinnan, därefter kan du fortsätta kontinuerligt igen.

Är det säkert att hoppa över mensen?

Läkar- och barnmorskeföreningar världen över är överens om att en utebliven bortfalls- eller mensblödning inte skadar kroppen. Det finns heller inga tecken på att fertiliteten påverkas när man gör uppehålls- eller kontinuerliga scheman med hormonella preventivmedel.

Det som kan dyka upp är övergående biverkningar som spända bröst, lätt huvudvärk eller små “spotting”-blödningar de första månaderna. Besvären brukar klinga av när slemhinnan blivit tunnare och kroppen vant sig vid den jämna hormondosen.

Viktigast för säkerheten är att rätt metod väljs utifrån din hälsohistorik och att en graviditet utesluts innan start. Precis det går vår digitala hälsoenkät igenom på några minuter – är allt grönt skickas receptet direkt till ditt e-receptkonto, utan telefonköer.

När bör man inte skjuta upp mensen?

Det finns situationer där en läkare ofta rekommenderar en annan lösning eller extra kontroll:

• Migrän med aura eller tidigare blodpropp (särskilt om kombinerade p-piller övervägs).

• Okontrollerat högt blodtryck, allvarlig leversjukdom eller vissa hjärtsjukdomar.

• Rökning efter 35 års ålder kombinerat med östrogenbaserade metoder.

• Oförklarad vaginal blödning som måste utredas först.

• Aktuell graviditet eller osäkerhet om graviditetsstatus.

Om något av detta gäller dig flaggar algoritmen i appen direkt och hänvisar till fysisk vård eller annan preventivmetod – så du slipper fundera på om du gör rätt.